Heute geht es um ein Thema, das für viele junge Menschen in ihren 20ern von großer Bedeutung ist - Finanzfehler, die man in diesem Alter vermeiden sollte. Die Entscheidungen, die wir in unseren 20ern treffen, können langfristige Auswirkungen auf unsere finanzielle Gesundheit haben. Deshalb ist es wichtig, frühzeitig die richtigen Schritte zu unternehmen, um eine solide finanzielle Basis aufzubauen und zukünftige finanzielle Herausforderungen zu bewältigen. In diesem Artikel werde Ich die häufigsten Finanzfehler erläutern, die junge Menschen in ihren 20ern machen können und einige praktische Tipps geben, wie man sie vermeiden kann. Lies weiter, um mehr zu erfahren!

1. Kein Budget erstellen

Einer der größten Finanzfehler, den man in den 20ern machen kann, ist das Nicht-Erstellen eines Budgets. Ohne einen Finanzplan kann man schnell Geld ausgeben, das man eigentlich nicht hat, und in eine Schuldenfalle geraten. Das Erstellen eines Budgets kann dabei helfen, ein realistisches Bild der eigenen finanziellen Situation zu erhalten, Geld für wichtige Ziele zu sparen und Schulden abzuzahlen.

2. Keine finanziellen Ziele setzen

Eine weitere häufige Fehleinschätzung bei jungen Menschen ist, dass sie keine finanziellen Ziele setzen. Das bedeutet, dass sie kein klares Bild davon haben, was sie mit ihrem Geld erreichen möchten, und es nicht effektiv nutzen. Das Setzen von finanziellen Zielen, wie z.B. das Sparen für ein neues Auto oder das Abzahlen von Studienschulden, kann dabei helfen, den Fokus zu behalten und motiviert zu bleiben.

3. Kein Notgroschen haben

Ein weiterer wichtiger Finanzfehler, den viele junge Menschen in den 20ern machen, ist das sie keinen Notgroschen haben. Ein Notgroschen ist eine Reserve an Geld, auf die man im Notfall zurückgreifen kann, wie z.B. bei einer unerwarteten Autoreparatur oder einer plötzlichen Arbeitslosigkeit. Ich empfehle Dir, drei bis sechs Monatsgehälter in einem Notfallfonds zu haben, um Dich vor unvorhergesehenen Problemen zu schützen.

4. Zu viele Schulden aufnehmen

Es ist leicht, in den 20ern in eine Schuldenfalle zu geraten, insbesondere wenn man Kredite oder Kreditkarten verwendet, um die eigenen Ausgaben zu decken. Allerdings kann eine zu hohe Verschuldung langfristige Auswirkungen auf die Kreditwürdigkeit und die finanzielle Gesundheit haben. Es ist wichtig, Schulden so schnell wie möglich abzuzahlen und zukünftige Schulden auf ein Minimum zu beschränken.

5. Keine Vorsorge treffen

Viele junge Menschen in den 20ern denken nicht an die Vorsorge und die finanzielle Absicherung im Alter. Es ist jedoch nie zu früh, um sich Gedanken über die eigene Altersvorsorge und die Absicherung der Familie zu machen. Eine frühzeitige Planung und Vorsorge kann dazu beitragen, langfristig finanziell abgesichert zu sein.

Zusammenfassend ist es wichtig, diese häufigen Finanzfehler in den 20ern zu vermeiden, um langfristige finanzielle Stabilität und Erfolg zu erzielen. Das Erstellen eines Budgets, das Setzen von finanziellen Zielen, das Anlegen eines Notgroschens, die Vermeidung von Schulden und die Vorsorge können dazu beitragen, finanziell erfolgreich zu sein. Beginne noch heute mit der Umsetzung dieser Finanzpraktiken, um eine solide finanzielle Basis aufzubauen, die Dir im Laufe Deines Lebens helfen wird. Es mag schwierig sein, sich anfangs an diese neuen Praktiken zu gewöhnen, aber es wird sich langfristig auszahlen. Falls Du dabei Hilfe benötigst, kannst Du mich jederzeit gerne kontaktieren.

Ein weiterer Tipp ist, sich immer weiterzubilden und sich über finanzielle Themen und Trends auf dem Laufenden zu halten. Besuche Finanzseminare oder Webinare, lies Bücher oder buche Dir ein Coaching um Deine finanzielle Bildung zu verbessern.

Denke daran, dass Finanzplanung und -management ein lebenslanger Prozess sind und dass es nie zu spät ist, damit zu beginnen. Je früher Du Deine Finanzen in den Griff bekommst, desto besser wird Deine finanzielle Zukunft aussehen.

Ich hoffe, der Artikel hilft Dir, die häufigsten Finanzfehler zu vermeiden, die man in den 20ern machen kann. Verwende diese Tipps, um Deine Finanzen auf den richtigen Weg zu bringen und Deine persönliche Mission Freedom zu starten!

Investieren lernen ist ein wichtiger Schritt, um langfristig finanzielle Freiheit zu erlangen. Für viele junge Menschen kann der Einstieg allerdings überfordernd sein. In diesem Blogartikel gebe Ich Dir einige Tipps, was die ersten Schritte beim Investieren sind:

1.     Setze Dir finanzielle Ziele

Bevor Du mit dem Investieren beginnst, ist es wichtig, Deine finanziellen Ziele zu definieren. Frage Dich: Was möchte ich durch meine Investition erreichen? Willst Du Geld für den Kauf eines Hauses sparen oder langfristig für den Ruhestand vorsorgen? Sobald Du Deine Ziele klar definiert hast, kannst Du besser einschätzen wie viel Geld Du investieren musst und wie lange Du investieren musst, um Deine Ziele zu erreichen.

2.     Verstehe Deine Risikobereitschaft

Beim Investieren geht es nicht nur darum, Geld zu verdienen. Es geht auch darum, Risiken einzugehen und zu verstehen. Bevor Du investierst, solltest Du dir also darüber im Klaren sein, wie viel Risiko Du bereit bist einzugehen. Junge Menschen haben in der Regel einen längeren Anlagehorizont, was bedeutet, dass sie größere Risiken eingehen können als ältere Menschen. Aber denke immer daran: Je höher das Risiko, desto höher auch die Schwankungen und die potenziellen Verluste. Gleichzeitig gibt es bei höherem Risiko in der Regel aber auch ein höheres Renditepotenzial.

3.     Informiere Dich über verschiedene Anlageformen

Es gibt viele verschiedene Arten von Anlagen wie Aktien, Anleihen, ETFs und Kryptowährungen. Jede Anlageform hat ihre Vor- und Nachteile. Mache Dich mit diesen vertraut und finde heraus, welche Anlageform am besten zu Deinen Zielen und Risikobereitschaft passt. Du kannst auch ein Mix aus mehreren Anlageformen wählen um verschiedene Vorteile zu nutzen und dein Risiko zu minimieren.

4.     Erstelle Dein Portfolio

Ein Portfolio ist eine Sammlung von Vermögenswerten. Eine gute Möglichkeit, ein Portfolio zu erstellen, besteht darin, in verschiedene Anlageformen zu investieren. Zum Beispiel könntest Du in  Aktien, Anleihen, und ETFs investieren, um das Risiko zu diversifizieren und Dein Portfolio auszugleichen.

5.     Höre nie auf, zu lernen und Dich anzupassen

Investieren ist keine einmalige Entscheidung. Es erfordert fortlaufende Anpassungen und Überwachung. Verfolge die Entwicklung Deines Portfolios und passe es an, wenn sich Deine Ziele oder Risikobereitschaft ändern. Bleibe auf dem Laufenden über die Finanzmärkte und lese regelmäßig Nachrichten und Blogs.

Zusammenfassend können die ersten Schritte beim Investieren lernen für junge Menschen überwältigend sein. Ein Coaching kann Dir helfen, einen guten Einstieg zu finden und langfristig erfolgreich zu sein. Wenn Du die genannten Schritte verstehst und umsetzt, kannst Du langfristig Deine finanzielle Freiheit erreichen. Also worauf wartest Du noch? Leg einfach los! Falls Du Fragen hast oder Hilfe brauchst, melde Dich gerne bei mir und wir finden eine Lösung für Dich. Gemeinsam gehen wir auf Mission Freedom 🚀

In letzter Zeit sehe ich auf Instagram immer wieder Menschen, die sich Finanzcoach nennen, aber eigentlich keine Finanzcoaches sind. Der Begriff Finanzcoach ist leider nicht geschützt und jeder Finanzberater, der seine Produkte verkaufen möchte, kann sich auch Finanzcoach nennen.

Das ist nicht gut und sollte nicht so sein. Bestimmt bist Du auch schon einmal mit so einem pseudo Finanzcoach bzw. Finanzberater in Berührung gekommen. Die "Beratung" ist kostenlos, das liegt allerdings daran, dass es keine wirkliche Beratung ist, sondern eher ein Verkaufsgespräch. Du bist danach nicht schlauer, im Gegenteil, in den meisten Fällen eher verwirrt. Oft willigt man dann zu irgendetwas ein, um seine Ruhe zu haben. Ich kenne das gut, denn vor einigen Jahren ging es mir genauso. Dir werden Bausparverträge oder ähnliches verkauft, wo Du weder den Sinn, noch den Nutzen verstehst. Das liegt daran, dass es weder Sinn, noch Nutzen gibt. Der einzige Sinn ist es, eine hohe Abschlussgebühr zu erzielen und dem sogenannten "Finanzberater/Finanzcoach" eine Provision zu erwirtschaften. Du lernst Nichts über Dich und Deine finanziellen Möglichkeiten. Deine Unwissenheit wird schamlos ausgenutzt.

Okay, aber woran erkennt man einen guten Finanzcoach?!

Bei echtem Finanzcoaching stehst Du mit Deinen Bedürfnissen im Vordergrund. Ein guter Finanzcoach wird Dir nie sagen: Kaufe X oder Y. Das kann er gar nicht, da jeder Mensch andere Ziele und eine andere Risikotoleranz hat, aber die finanzielle Bildung ist immer die selbe und um genau diese geht es beim Finanzcoaching. Ein guter Finanzcoach ist immer unabhängig, das heißt, es steckt keine Versicherungs- oder Fondsgesellschaft hinter ihm, deren Produkte er empfiehlt. Es geht allein darum Dir das nötige Wissen und richtige Bewusstsein zum Thema Finanzen zu vermitteln, das ist was völlig anderes. Nach einem echten Finanzcoaching, weißt Du alles, was man in der Schule NICHT gelernt hat und bist in der Lage für Dich und Deine Zukunft selbst die besten Entscheidungen zu treffen, ohne auf zwielichtige Berater oder sogenannte "Coaches" angewiesen zu sein, die Dir überteuerte und renditeschwache Finanzprodukte verkaufen. Erkennst Du den Unterschied?

Hier sind 3 Red Flags, um zu erkennen, dass Dein Berater/Coach eigentlich ein Verkäufer ist:

1. Die Beratung ist kostenlos. Wenn Du den Berater/Coach nicht für seine Zeit bezahlst, bezahlst Du in mittels Provisionen, was mittel-langfristig um ein vielfaches teurer ist.
2. Dein Berater/Coach verdient nur etwas, wenn er Dir ein Finanzprodukt verkauft. Dadurch interessiert es ihn oft nicht, ob das Finanzprodukt auch zu Dir passt oder für Dich rentabel ist. Er will nur die Provision.
3. Dein Berater/Coach empfiehlt Dir einen neuen Vertrag, obwohl Du bereits einen hast. Auch hier geht es wieder nur um Provisionen.

Jetzt sagst Du bestimmt: "Ja, aber richtiges Finanzcoaching ist teuer."

Ich sag Dir was teuer ist:

1. 500€ Abschlussgebühr für einen Bausparvertrag mit negativer Rendite (nur ein Beispiel von vielen)
2. Unwissenheit
3. Nicht in sich selbst investieren

Versuche immer die Kosten ins Verhältnis zu setzen. Du kaufst Dir alle 2 Jahre das neuste iPhone, oder gehst 3x im Jahr in den Urlaub, nur um dann nach 2 Wochen wieder gestresst zu sein. Aber wann investierst Du mal wirklich in DICH? Ein echtes Finanzcoaching kann und wird Dein ganzes restliches Leben positiv beeinflussen und Du wirst Kurs auf Deine Ziele und finanzielle Freiheit nehmen. Ist das nicht viel mehr wert?!

In meinem Mission Freedom Coaching LERNST Du:

1. Dein Geld nach den Investment-Regeln der Reichen für Dich arbeiten zu lassen
2. Wie Dun aufhörst, Zeit gegen Geld zu tauschen
3. Alles, was Du brauchst um selbst Investment-Experte zu werden, Dein Vermögen massiv zu steigern und auf keine zwielichtigen Berater mehr angewiesen zu sein
4. Deine Investments so zu streuen, dass Du Dein Risiko minimierst und Deine Rendite maximierst
5. Wie Du vom Zinseszins profitierst und Dich gleichzeitig vor der Inflation schützt
6. Den persönlichen Fahrplan zu Deiner Mission Freedom zu erstellen

Wenn Du also Dich und Deine Zukunft aufs nächste Level bringen willst, dann schreib mir eine Nachricht!

Gemeinsam gehen wir auf Mission Freedom 🚀

Hast Du Dich jemals gefragt, warum Du nicht so viel Geld hast, wie Du gerne hättest? Warum scheint es immer jemand anderen zu geben, der mehr Geld hat als Du? Ich sage es Dir, es liegt daran, dass Du zu bequem bist. Du kennst Dich nicht aus und hast Angst vor Neuem, das ist auch erstmal ganz normal. Das Wichtigste ist, das zu erkennen und etwas dagegen zu tun.

Die Komfortzone ist ein verlockender Ort. Sie ist gemütlich, entspannend und sicher. Aber sie ist auch der Ort, an dem Deine Träume begraben werden. Die Komfortzone ist der Ort, an dem Du Dich zurücklehnst und auf das Leben wartest, anstatt es selbst in die Hand zu nehmen.

Um finanziell erfolgreich zu sein, musst Du aus Deiner Komfortzone ausbrechen. Du musst Risiken eingehen, Dich bemühen neue Fähigkeiten zu lernen und bestehende zu verbessern. Du musst Deine Angst vor dem Scheitern überwinden und mutig genug sein, um Deine Träume zu verfolgen, denn ich garantiere Dir, wenn Du es nicht versuchst und nichts unternimmst, wird der Schmerz der Reue eines Tages viel größer sein, als der Schmerz des Scheiterns jemals sein könnte.

Du kannst das natürlich alleine versuchen, dann wird es Dich viel Zeit und Geld kosten und Du wirst Dein Ziel eventuell irgendwann erreichen. Oder aber Du holst Dir Unterstützung. Jemanden, der Dich anspornt und motiviert. Jemanden, der den Weg bereits gegangen ist und Dir zeigt, wie Du mit Geld umgehst und es erfolgreich vermehrst.

Das ist der Grund, weshalb Du das Mission Freedom Coaching brauchst. Mit meinem Coaching wirst Du persönlich wachsen und lernen, wie Du Deine finanzielle Situation verbessern kannst. Ich werde Dir helfen, aus Deiner Komfortzone auszubrechen und Deine Träume zu verwirklichen.

Also, worauf wartest Du noch? Mach Dein zukünftiges Ich stolz, melde Dich noch heute bei mir und werde finanziell erfolgreich!

Gemeinsam gehen wir auf Mission Freedom.

Wenn du wie die meisten Menschen bist, hast du sicherlich Träume und Wünsche, die du dir gerne erfüllen würdest. Vielleicht möchtest du ein eigenes Haus kaufen, eine Weltreise machen oder einfach nur finanziell unabhängig sein. Aber wie erreichst du diese Ziele, ohne jeden Cent zu sparen und dein Leben zu einer finanziellen Strafe zu machen?

Ganz einfach: Indem du cleveres Sparen integrierst! Hier sind ein paar Tipps, die dir helfen werden, deine Träume zu verwirklichen, ohne auf den Spaß im Leben zu verzichten.

1. Definiere deine Ziele: Bevor du anfängst zu sparen, ist es wichtig, dass du weißt, was du erreichen möchtest. Setze dir ein klares Ziel und überlege dir, wie viel Geld du dafür benötigst. Dann kannst du einen realistischen Sparplan aufstellen.
2. Überprüfe deine Ausgaben: Schau dir deine Ausgaben genau an und überlege dir, welche davon du verringern oder ganz eliminieren kannst. Dinge wie unnötige Subscription-Dienste oder teure Kaffeepausen können schnell zu einer Menge gesparten Geld führen.
3. Mach es dir leicht: Indem du deine Sparziele automatisierst, indem du beispielsweise einen Teil deines Einkommens direkt auf ein Sparkonto überweist, sparst du dir Zeit und Mühe und kannst dich darauf konzentrieren, deine Ziele zu erreichen.
4. Setze Prioritäten: Du musst nicht auf alles verzichten, um deine Ziele zu erreichen. Überlege dir, was dir wirklich wichtig ist und auf welche Dinge du verzichten kannst. Du kannst beispielsweise eine teure Urlaubsreise vermeiden und stattdessen ein Wochenendtrip planen.
5. Belohne dich selbst: Vergiss nicht, dass es wichtig ist, dich selbst zu belohnen, wenn du Fortschritte machst. Investiere in Dinge, die dir wirklich Freude bereiten, und vergiss nicht, dass das Leben auch außerhalb deiner Sparziele wichtig ist.

Mit diesen Tipps kannst du clever sparen und trotzdem das Leben genießen, während du deine Träume und Ziele verwirklichst. Stelle sicher, dass du regelmäßig überprüfst, wie es um deine Finanzen steht, und deine Sparziele anpasst, wenn sich deine Umstände ändern.

Denk immer daran: Sparen ist keine Strafe, sondern ein Mittel zum Zweck. Wenn du cleveres Sparen integrierst, wirst du dich finanziell stabil und sicher fühlen, während du dich auf deine Träume und Ziele konzentrierst.

Wenn Du Fragen dazu hast oder Hilfe bei der Umsetzung brauchst, melde dich gerne bei mir und wir finden eine Lösung. Gemeinsam gehen wir auf Mission Freedom!

Als junger Erwachsener träumst Du vermutlich von einer finanziell sorgenfreien Zukunft. Aber wie kannst Du dieses Ziel erreichen? Eine Möglichkeit ist, frühzeitig in Dich und Deine finanzielle Zukunft zu investieren.

Warum ist Investieren sinnvoll?

1. Vermögensaufbau: Investitionen können Dir helfen, Dein Vermögen aufzubauen und passive Einkommensströme zu generieren.
2. Vermögensschutz: Investieren kann auch dazu beitragen, Dein Vermögen vor Inflation und anderen wirtschaftlichen Herausforderungen zu schützen.
3. Flexibilität: Indem Du in verschiedene Anlageklassen investierst, kannst Du Dein Portfolio diversifizieren und so Risiken minimieren.
4. Finanzielle Unabhängigkeit: Investieren kann Dir auch helfen, finanziell unabhängiger zu werden und nicht mehr auf ein regelmäßiges Einkommen angewiesen zu sein.
5. Zinseszins: Durch das Investieren profitierst Du vom Zinseszins, je früher Du damit anfängst, desto besser.

Welche Möglichkeiten gibt es?

1. Aktien: Investieren in Aktien kann eine lukrative Möglichkeit sein, langfristig Vermögen aufzubauen.
2. Anleihen: Anleihen können eine sicherere Anlagemöglichkeit sein, da sie in der Regel regelmäßige Zahlungen und eine feste Rendite garantieren.
3. Immobilien: Investieren in Immobilien kann eine lukrative Möglichkeit sein, passives Einkommen zu generieren.
4. ETFs (Exchange-Traded Funds): ETFs bieten eine einfache Möglichkeit, in verschiedene Anlageklassen zu investieren, ohne jedes einzelne Investment einzeln auswählen zu müssen.
5. Kryptowährungen: Kryptowährungen sind eine neue Anlageform, die große Chancen und Renditen bietet.

Fazit

Investieren ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einer finanziell sorgenfreien Zukunft. Es gibt viele Möglichkeiten, in Deine finanzielle Zukunft zu investieren, und es ist nie zu früh oder zu spät anzufangen. Investiere in Dich selbst und erreiche Deine finanziellen Ziele, gerne unterstütze ich Dich bei Deinem Lernprozess und der Umsetzung.

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Finanzielle Bildung und die Vermittlung von Finanzbewusstsein sind wichtige Themen, die oft zu kurz kommen. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ihre Finanzen zu verstehen und zu verwalten, und es fehlt oft an grundlegendem Wissen über Finanzen.

Finanzielle Bildung beginnt bereits in jungen Jahren. Kinder sollten früh lernen, wie man Geld verdient, ausgibt und spart. In dieser Zeit entstehen oft Glaubenssätze, die den Umgang mit Geld im weiteren Lebensverlauf prägen. Eltern können hier eine wichtige Rolle spielen, indem sie ihren Kindern beibringen, wie man verantwortungsvoll mit Geld umgeht.

In der Schule sollten Finanzen ein fester Bestandteil des Lehrplans sein. Schüler sollten lernen, wie man ein Budget erstellt, wie man Kredite und Zinsen versteht und wie man investiert. Auf diese Weise hätten sie später vieles einfacher. Leider kommt die finanzielle Bildung in der Schule aber zu kurz.

Es gibt allerdings eine Lösung: Finanzcoaching. Finanzcoaching hilft, Finanzen zu verstehen und ein Bewusstsein für Geldthemen zu entwickeln. Es gibt auch viele kostenlose Ressourcen online, wie zum Beispiel Blogs, Websites und Podcasts, die dazu beitragen können, finanzielles Wissen zu erweitern.

Ein wichtiger Aspekt der Finanzbildung ist auch die Vermittlung von Finanzbewusstsein. Dies bedeutet, dass Menschen lernen, ihre Finanzen im Kontext ihrer persönlichen Ziele und Wünsche zu betrachten. Sie sollten verstehen, dass jede Entscheidung, die sie treffen, Auswirkungen auf ihre Finanzen hat und dass es wichtig ist, langfristig zu planen und zu sparen, um ihre Ziele zu erreichen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Finanzielle Bildung und die Vermittlung von Finanzbewusstsein wichtige Fähigkeiten sind, die jeder Mensch besitzen sollte. Indem man früh damit beginnt, Kinder über Finanzen zu unterrichten und Erwachsene dazu ermutigt, ihr Wissen zu erweitern, kann man dazu beitragen, dass Menschen ihre Finanzen besser verstehen und verwalten und dadurch ein erfüllteres Leben führen können.

Finanzielle Bildung und Finanzbewusstsein sind wichtig, um finanzielle Ziele zu erreichen, wie zum Beispiel die Erreichung einer stabilen finanziellen Situation, die Errichtung einer Notfallreserve oder die Vorbereitung auf die Pension. Es hilft auch, sich vor schlechten Finanzentscheidungen und Betrug zu schützen.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Vermittlung von Finanzkompetenz, das heißt die Fähigkeit, Finanzinformationen richtig zu interpretieren und Entscheidungen treffen zu können. Dies beinhaltet auch das Verständnis von Finanzprodukten und -dienstleistungen, um sicherzustellen, dass man die besten Angebote für die eigene Situation findet.

Es ist wichtig zu betonen, dass finanzielle Bildung und Finanzbewusstsein ein lebenslanger Prozess sind. Es ist nie zu spät, um damit anzufangen und das eigene Wissen und Verständnis ständig zu erweitern. Durch die Vermittlung von Finanzwissen und die Entwicklung von Finanzkompetenz kann man sich auf die Herausforderungen des Finanzlebens vorbereiten und eine erfolgreiche finanzielle Zukunft gestalten.

Wenn Du Deine finanzielle Bildung und Dein Mindset zum Thema Geld auf das nächste Level bringen möchtest, schreib mir gerne eine Nachricht.

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Gewohnheiten formen unsere Identität.

Aber was genau sind eigentlich Gewohnheiten?

Gewohnheiten sind Verhaltensmuster, die sich im Laufe der Zeit entwickeln und automatisch ausgeführt werden. Sie haben großen Einfluss auf unser tägliches Leben und können sowohl positiv als auch negativ sein.

Eine gute Gewohnheit ist zum Beispiel das regelmäßige Zähneputzen, während Rauchen eine schlechte Gewohnheit sein kann. Gewohnheiten können auch unser Selbstbewusstsein, unsere Beziehungen und unsere Karriere beeinflussen.

Gewohnheiten entstehen durch Wiederholung. Je öfter wir eine bestimmte Handlung ausführen, desto stärker wird sie in unserem Gehirn verankert. Mit der Zeit wird sie zur Routine und kann schließlich automatisch ausgeführt werden, ohne dass wir darüber nachdenken müssen. Dabei ist die Anzahl der Wiederholungen wichtiger als der Zeitraum.

Es ist jedoch möglich, schlechte Gewohnheiten zu durchbrechen und gute Gewohnheiten zu entwickeln. Der erste Schritt besteht darin, die Gewohnheit genau zu identifizieren und zu verstehen, wann und warum sie ausgeführt wird. Anschließend kann man einen Plan entwickeln, um die Gewohnheit zu ändern. Dies kann durch den Einsatz von Erinnerungen, Belohnungen oder Bestrafungen erreicht werden. Wir sollten es uns so einfach wie möglich machen gute Gewohnheiten zu entwickeln und gleichzeitig so schwer wie möglich, einer schlechten Gewohnheit nachzugehen.

Beispiel: Wenn wir morgens Sport machen wollen, kann es hilfreich sein, schon am Abend zuvor die Sportsachen zu packen und bereit zu stellen.

Oder wenn wir weniger Konsole spielen möchten, sollten wir sie jedes Mal nach Gebrauch ausstecken und im Schrank verstauen, so ist sie aus dem Sichtfeld und es ist mit mehr Aufwand verbunden, wenn wir sie das nächste Mal in Gebrauch nehmen möchten.

Veränderungen brauchen allerdings Zeit. Es ist unwahrscheinlich, dass eine schlechte Gewohnheit über Nacht durchbrochen werden kann. Es erfordert Geduld und Durchhaltevermögen, um eine neue Gewohnheit zu entwickeln oder eine alte abzulegen.

Gewohnheiten sind ein wichtiger Bestandteil unseres täglichen Lebens und können unser Wohlbefinden und unseren Erfolg maßgeblich beeinflussen. Indem wir uns bewusst mit unseren Gewohnheiten auseinandersetzen und gezielt Veränderungen vornehmen, können wir uns selbst und unsere Lebensqualität verbessern.

Wenn Du also etwas in Deinem Leben verändern bzw. verbessern möchtest, dann schau als erstes auf Deine Gewohnheiten. Welche fördern die Veränderung und welche stören die Veränderung?

Du brauchst Hilfe dabei oder hast noch eine Frage zu dem Thema? Dann schreib mir gerne eine Nachricht!

Gemeinsam gehen wir auf Mission Freedom.